¿Sufres de constantes cefaleas o dolores de cabeza causados por el estrés? Te tenemos buenas noticias.
Existen algunas plantas y aceites esenciales que te pueden ayudar a relajarte y disminuir el estrés que provoca la inminente jaqueca, lo cual, a su vez, puede contribuir a aliviar ciertos tipos de dolores de cabeza relacionados con la tensión o el estrés.
Estas plantas se pueden usar en aromaterapia o para crear un ambiente relajante en tu hogar para reducir los malestares causados por el dolor de cabeza.
Si deseas conocerlas, quédate hasta el final de este artículo y toma nota.
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Lavanda
La lavanda es una planta muy conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Por su parte, el aceite esencial de lavanda se aplica comúnmente en las aromaterapias para ayudar a disminuir el estrés y promover la relajación.
Menta
El aroma de la planta de menta tiene la capacidad de ayudar a aliviar la tensión y proporcionar una sensación de frescura. El aceite esencial de menta se usa ocasionalmente para masajes en la cabeza y el cuello para aliviar dolores de cabeza tensionales.
Eucalipto
Por su parte, el aceite esencial de la planta de eucalipto se usa especialmente para abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión, lo cual podría ser muy útil si un dolor de cabeza está relacionado con la sinusitis o la congestión.
Manzanilla
Y en esta lista no podía faltar, por supuesto, la manzanilla, la cual es muy conocida por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias. Esta especie puede ser muy útil para disminuir el estrés y la ansiedad que pueden contribuir a los dolores de cabeza.
Valeriana
Y finalmente, sumamos la planta de valeriana, la cual es una hierba que se usa a menudo para tratar el insomnio y la ansiedad. Puede ayudar a relajarte, lo cual a su vez podría reducir considerablemente los dolores de cabeza relacionados con el estrés.
Es importante subrayar que si tienes dolores de cabeza crónicos o recurrentes, lo más recomendado es consultar a un profesional de la salud para determinar la causa subyacente y que te otorgue el tratamiento adecuado.