Es muy importante llevar un controlde nuestro ciclo menstrual y sus síntomas, ya sea que se caracterice por ser regular o no. Esto, después de todo, parte de los cuidados de salud que todas deberíamos tener, además de que puede ser bueno por cuestiones de comodidad. Por esta razón, te haremos más sencilla la vida y te compartimos las aplicaciones para llevar el control completo de tu periodo menstrual.
Estas aplicaciones para llevar el control de tu periodo también te pueden ayudar a muchas cosas y entre ellas está en conocer tu cuerpo, tu ciclo menstrual, así como ayudar a identificar cualquier cambio en tu ciclo menstrual para evitar problemas de salud. Asimismo, es capaz de orientarte sobre tus días fértiles -aunque en realidad es posible quedar embarazada básicamente en cualquier momento de tu periodo-.
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Aplicaciones para llevar el control de tu ciclo menstrual
Las aplicaciones de seguimiento del periodo menstrual son excelentes herramientas que se encuentran disponibles en los dispositivos inteligentes y nos ayudan a llevar un registro con datos relacionados a nuestro ciclo menstrual. Este monitoreo de datos puede comenzar desde fechas de inicio y conclusión del periodo, tasa del flujo menstrual, síntomas del periodo y ovulación.
Cabe señalar que las podemos encontrar en las diferentes funciones ya se encuentran disponibles en los sistemas iOS y Android. Algunas apps de seguimiento del periodo pueden ser completamente gratis mientras que otras son de pago o que necesitan una suscripción, ya que vienen con un análisis completo; pero no te preocupes, las que nos ofrecen las funciones gratis son buenas para llevar un control de tu periodo, y son bastante útiles para lo que necesitas.
Cycles, Calendario Menstrual
Comenzamos esta lista con Cycles, la cual solo se encuentra disponible para iOS. Esta aplicación permite a las parejas planificar un embarazo y la actividad sexual. Aparte si eres una persona activa te envía recordatorios de pastillas, seguimiento del estado de ánimo, de la regla y también de la ovulación.
Esta app te muestra tu ciclo menstrual por día para que las usuarias puedan revisar en qué momento se encuentran de su ciclo menstrual.
Flo Period Tracker
La aplicación Flo Period Tracker es una excelente opción para darle seguimiento a tu ciclo menstrual y a los diferentes síntomas que se pueden presentar, además las usuarias también pueden registrar el flujo menstrual y el deseo sexual.
Esta es una app completamente gratuita y la puedes encontrar en iOS y Android. Las personas que sean miembros premium pueden entrar a la información de salud personalizada todos los días y podrán ver una red de apoyo con especialistas u otras usuarias.
“Clue es una popular aplicación de seguimiento del período que ha aparecido en varias revistas. Sus desarrolladores prometen incluir a todas las edades y orientaciones de género”, se puede leer en el portal oficial Medical News Today.
La app incluye un rastreador de periodo, puede registrar tus estados de ánimo, rastreadores de ejercicios y condiciones de salud. La puedes encontrar en iOS y Android, es totalmente gratuita.
Mi Calendario Menstrual
Esta aplicación es gratuita y la encuentras en iOS y Android. La aplicación se encuentra diseñada como un diario personal, gracias a cómo esta estructurada la información dentro de la aplicación y se convertirá en tu principal confidente durante esos días.
Entre algunas de sus características, te envía un recordatorio para que te tomes las pastillas para los cólicos o algún otro tipo de medicamento.
Eve
Eve de Glow es una aplicación en la que le puedes dar seguimiento a tu ciclo menstrual, síntomas y tener el control de tu vida sexual. Cuando tengas esta aplicación en tu smartphone vas a recibir notificaciones como ideas diarias, cuestionarios e información sobre la salud de las personas menstruantes; lo increíble es que puedes entrar a una comunidad donde puedes hablar de los periodos, sexo y salud.
Esta app la encuentras disponible en iOS y Android, el único problema para muchos es es que sólo se encuentra en idioma inglés.