Una de las plantas medicinales que es muy probable que verás mucho en cocina es la hierba luisa. Siendo una planta aromática, tiene un intenso aroma a frescor y un imprescindible en muchas recetas deliciosas.
Además es una planta conocida por emplearse a través de infusiones, tés y cócteles. En cuanto a sus propiedades medicinales, se le atribuyen efectos relajantes, digestivos, entre otros. Se usa también para combatir el insomnio, la ansiedad y el estrés.
Quédate hasta el final de este artículo y conoce más acerca de esta planta tan popular.
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Propiedades de la Hierba Luisa
Si te estás preguntando cuántos y cuáles usos tiene la hierba luisa, te contamos que es una planta que cuenta con bastantes propiedades. Se usa en la medicina tradicional a la hora de combatir el estrés y otros problemas.
Estas son sólo algunas de las propiedades más comunes de esta especie:
Digestivas
La hierba luisa es una planta que ayuda notablemente a mejorar la digestión y aliviar problemas estomacales, tal como indigestión, hinchazón y flatulencias. También puede actuar como un tónico estomacal.
Antiespasmódicas
Otra de las importantes propiedades de esta planta es que ayuda a calmar los espasmos musculares. Por ejemplo, si cuentas con muchos calambres luego de hacer ejercicio o quieres disminuir los dolores menstruales, es una buena opción.
Relajantes
La hierba luisa también tiene efectos calmantes y sedantes, lo que la hace útil para combatir el insomnio, el estrés y la ansiedad. Tomar una infusión de hierba luisa antes de dormir puede ayudar a conciliar el sueño y promover un descanso reparador.
Antioxidantes
La planta posee antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y a prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento y el estrés oxidativo.
Antiinflamatorias
Cabe señalar que la hierba luisa también es muy conocida porque permite reducir la inflamación y aliviar síntomas asociados a condiciones inflamatorias como la artritis.
Repelente de insectos
El aroma a limón de la hierba luisa es un repelente natural de mosquitos e insectos, y se usa en productos naturales para alejarlos.
Beneficios de la Hierba Luisa
La hierba luisa es una especie que permite relajar la mente y el cuerpo. Ayuda a calmar los dolores musculares y conseguir reducir los problemas de estrés. Gracias a sus efectos relajantes y sedantes, la hierba luisa puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, así como a mejorar la calidad del sueño.
Al final, la fragancia de esta especie es bastante agradable por lo que promueve la relajación y el bienestar emocional.