Si tienes problemas para decidir qué vas a comer a diario, y no tienes tiempo suficiente para preparar tus alimentos todos los días; deja de comer lo que sea para llenarte y aprende a llevar a cabo el método "Meal prep", con él ahorrarás dinero y tiempo, a la vez que estarás comiendo más variado y balanceado.
El "Meal prep" es un conjunto de estrategias que pones en marcha para elaborar un plan de alimentación que contemple los tiempos y procesos de preparación y almacenaje.
De esta forma queda asegurado que consumirás las porciones necesarias de cada grupo de alimentos; así además de comer saludable también comerás rico.
Sabemos que puede ser difícil llevar a cabo el método de forma exitosa al menos las primeras semanas de aprendizaje, por eso traemos para ti estas apps que te ayudarán a planear tu menú semanal, además que contienen recetas nuevas y variadas que podrás hacer para variar en los platillos diarios.